Twój koszyk jest pusty
Piękna skóra to nie tylko kosmetyki i pielęgnacja zewnętrzna – ważny jest też sposób odżywiania. Zobaczcie jakie produkty kocha nasza skóra :)
Pomidory są bogatym źródłem likopenu (silny antyoksydant), który jest nieoceniony w neutralizacji wolnych rodników oraz spowalnianiu procesu uszkadzania komórek, dzięki czemu nasza skóra może zachować młodość na dłużej. Dodatkowo, pomidory zawierają także wiele witamin i minerałów, w tym dobroczynną witaminę C (dotleniającą i rozświetlającą skórę), witaminy A i E wzmacniające strukturę skóry i zapobiegające przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek oraz potas, który ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu (wiele kosmetyków antycellulitowych i drenujących zawiera w składzie ekstrakt pomidorowy).
Dodatkowo, w trakcie badań udowodniono, że regularne spożywanie pomidorów (przecieru pomidorowego) z dodatkiem oliwy z oliwek zmniejsza podatność skóry na szkodliwe działanie promieniowania UV oraz zmniejsza zaczerwienienie skóry i pomaga uniknąć oparzeń słonecznych.
Łosoś jest bogatym źródłem kwasów omega-3 i omega-6, które są bezcenne dla naszego zdrowia, ale mało kto wie, że ryba ta zawiera cenny składnik, który znacząco może poprawić wygląd skóry czyli naturalną ASTAKSANTYNĘ okrzykniętą jednym z najpotężniejszych antyoksydantów (wykazano, że astaksantyna jest 500 razy silniejsza od witaminy E, 10 razy silniejsza od beta-karotenu i 5 razy silniejsza od luteiny). Skutecznie pomaga opóźnić procesy starzenia się skóry, zwiększa odporność i buduje barierę ochronną naskórka przed negatywnymi czynnikami środowiska, jak również chroni przed szkodliwymi działaniami promieni UV.
Avocadojest cenione w kosmetologii ze względu na silne właściwości regenerujące, wygładzające i opóźniające procesy starzenia się skóry. Zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia oraz pomaga odbudować warstwę lipidową naskórka, dzięki czemu chroni przed nadmierną utratą wilgoci w ciągu dnia. Pomaga skórze naprawić uszkodzenia spowodowane promieniami UV, a ponadto ma działanie antybakteryjne przeciwzapalne i łagodzące, dzięki czemu szczególnie doceni go skóra sucha, wrażliwa i zmęczona.
Awokado nałożone na twarz działa jak maseczka nawilżająco-regenerująca (sprawdź też gotową maseczkę It's Skin The Fresh Mask Sheet Avocado)
Zielona herbata znajduje się na samym szczycie listy napojów przyjaznych dla skóry dzięki zawartości polifenoli , taniny, fenolokwasów oraz wielu witamin i mikroelementów.
Polifenole to bardzo cenne dla skóry antyoksydanty, które chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Z kolei tanina chroni przed szkodliwym wpływem promieniowania UV odpowiedzialnych za procesy fotostarzenia się skóry. Zielona herbata hamuje aktywność kolagenazy i metaloproteinazy, odpowiedzialnych za rozpad kolagenu i elastyny. Co więcej reguluje gospodarkę hydrolipidową skóry zapewniając odpowiedni poziom nawilżenia, jak również skutecznie stymuluje odnowę komórkową i niweluje mikrouszkodzenia naskórka.
Warto wiedzieć, że zielona herbata wszechstronnie dba o naszą urodę. Oprócz nieocenionego wpływu na skórę, dodatkowo zapobiega wypadaniu włosów, a w połączeniu z kofeiną pomaga walczyć z cellulitem.
Jaja znakomicie regenerują skórę. Są bogatym źródłem białka, biotyny oraz wielu witamin (A,B,E) i minerałów.
Żółtko jaja zawiera lecytynę (przeciwutleniacz), która oprócz walki z wolnymi rodnikami, skutecznie odżywia, zmiękcza i nawilża skórę. Z kolei białko ma działanie ściągające i zmniejszające widoczność porów w skórze oraz reguluje nadmierne wydzielanie sebum i doskonale matuje skórę.
Zarówno żółtko jak i białko świetnie sprawdzają się jako maseczki do twarzy:
Działanie pielęgnacyjne granatu jest wielowymiarowe, dzięki czemu skóra go uwielbia. Przede wszystkim, granat ma właściwości regeneracyjne (wzmacnia ściany komórek i przyspiesza gojenie podrażnień) i przeciwutleniające (dzięki zawartości kwasu elagowego), hamując procesy starzenia się skóry. Ponadto, stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu i elastyny, w efekcie czego wpływa na wygładzenie zmarszczek oraz poprawę gęstości i elastyczności skóry. Przeciwdziała obrzękom, dzięki czemu świetnie sprawdza się w kosmetykach do pielęgnacji skóry wokół oczu. Żeby tego było mało, granat poprawia ukrwienie i koloryt skóry, zwiększa ochronę przed promieniami UV oraz działa delikatnie ściągająco zmniejszając widoczność porów.
Jeden owoc, a tyle korzyści :)
Komentarze muszą być zaakceptowane przed publikacją
cześć
23.04.2014
W dietę mogę uwierzyć ale 30+ polecam białą herbatę ja ją pije