Jak dbać o skórę dłoni?

Każdego dnia rytualnie pielęgnujesz swoją twarz. W trosce o idealną cerę spędzasz cierpliwie minuty z peelingiem, maseczką i kremem, a ile czasu poświęcasz swoim dłoniom?

Od 11. tygodnia życia, kiedy w okresie płodowym dłoń ma już zdolność chwytania i wraz z rozwojem receptorów dotyku uczymy się poznawać świat, nasze ręce pracują bezustannie. Właśnie dlatego, w późniejszym życiu najbardziej narażone są na działanie szkodliwych substancji i czynników zewnętrznych – szybko marzną, przesuszają się i jako pierwsze sygnalizują upływający czas. Zaniedbane stają się szorstkie, niekiedy popękane, z większą skłonnością do zmian pigmentacyjnych i rogowacenia skóry. Jak złagodzić ten proces i utrzymać naturalny płaszcz, aby zapewnić dłoniom ich gładkość i miękkość na lata?

Codzienne mycie, czyli czego nie lubi skóra dłoni?

Skóra dłoni starzeje się najszybciej. Niszczą ją detergenty, woda, promieniowanie UV i nasze zaniedbania. W przypadku kobiet proces ten dodatkowo zaostrzają zmiany hormonalne i spadek poziomu estrogenów w okresie menopauzy – hormonów stymulujących prawidłowe nawilżenie skóry, jej elastyczność i napięcie. Estrogeny pobudzają także fibroblasty do produkcji włókien kolagenu – jednej z najważniejszych substancji naturalnie występujących w naszym ciele, jaka odpowiada za kondycję skóry. Zwany białkiem młodości, kolagen jest odpowiedzialny za utrzymywanie gęstej, jędrnej i pulchnej skóry naszych dłoni. Wpływa również na absorpcję składników aktywnych.

Nasze dłonie mają inne potrzeby niż pozostałe partie ciała. Z uwagi na niewielką ilość tkanki podskórnej i gruczołów łojowych, warstwa hydrolipidowa jest za cienka, aby stanowić naturalną ochronę tym bardziej, że wraz z wiekiem zanika. Dlatego skóra potrzebuje wsparcia tym bardziej, że codzienne mycie wyjątkowo ją osłabia. Czego jeszcze nie lubią dłonie?

• mycia naczyń bez rękawic, gorącej wody i długiego spłukiwania detergentami – to osłabia warstwę ochronną skóry, jaka utrzymuje w niej wilgoć, może nawet prowadzić do jej utraty, co zwiększa skłonność do podrażnień lub uszkodzeń,
• basenów i zawartego w wodzie chloru,
• suszarek do rąk,
• zbyt niskich lub wysokich temperatur – ekspozycja na mróz lub promieniowanie słoneczne powoduje, że dłonie stają się suche.

Mycie rąk w zbyt ciepłej wodzie, zbyt intensywne pocieranie naskórka trwale narusza naturalną warstwę hydrolipidową. Podrażniona w ten sposób i osłabiona skóra staje się podatna na dalsze uszkodzenia. Konsekwencją tych zmian może być pękająca skóra na dłoniach a nawet stany zapalne skóry rąk, które wymagają leczenia dermatologicznego.

3 zasady pielęgnacji

Dłonie to nasza wizytówka. Jeśli nie chcesz, aby zdradzały Twój wiek, zastosuj właściwą profilaktykę. Pielęgnacja skóry rąk wbrew pozorom nie jest skomplikowana – wymaga systematyczności i obejmuje trzy etapy: oczyszczanie, nawilżanie i ochronę. Szczególnie zimą wskazana jest kompleksowa ochrona, gdy skóra dłoni narażona jest na odwodnienie, odmrożenie i pęknięcia.

1. Oczyszczanie

Higiena jest absolutnym obowiązkiem. Z tego względu mycie rąk jest niezbędne, najlepiej jednak w letniej wodzie z dodatkiem mydła o pH 5,5 i z użyciem jednorazowego (papierowego) ręcznika. Jeśli robisz peeling twarzy, raz w tygodniu przyda się on także Twoim dłoniom, najlepiej z maską, którą po wchłonięciu najlepiej pozostawić na całą noc.

2. Nawilżanie i odżywianie

Po każdym umyciu na ręce trzeba nałożyć krem. Najlepszy krem do rąk powinien zawierać substancje silnie nawilżające, tj. naturalne oleje, alantoinę i antyoksydanty: witaminę A, C i E. Doskonałym przykładem takiej kuracji może być nawilżająco-odżywczy, pachnący ciasteczkami krem do rąk IT'S SKIN Cookie & Hand Cream występujący w 3 różnych nutach zapachowych: wanilii, truskawki i mięty. Wzbogacony olejem z orzecha makadamia oraz olejem z nasion indyjskiego mango, bardzo dobrze wygładza dłonie i w widoczny sposób redukuje skutki upływu czasu. Taki krem dobrze, aby był cały czas pod ręką, zwłaszcza jeśli dużo czasu pracujesz przy komputerze. Kompleks składników nawilżających koi osłabioną skórę, znakomicie regeneruje podrażnienia i zabezpiecza przed działaniem czynników zewnętrznych.

Sprawdź: teraz Cookie & Hand Cream możesz dostać w Beautikonie w zestawie 3 produktów, oszczędzając 36 zł!

3. Ochrona

Nie zapominaj o ochronie dłoni – zimą, kiedy spada temperatura i istnieje ryzyko podrażnienia skóry, zakładaj rękawiczki przed wyjściem z domu. Biologiczną ochronę zapewni skórze gęsty krem, który będzie ją odżywiać i hamować parowanie wody z zewnętrznych warstw naskórka. Chroń także ręce podczas prac domowych i w miarę możliwości korzystaj z pralki oraz ze zmywarki. W każdym innym przypadku używaj doraźnie gumowych rękawic.  

Ochrona dłoni to również kremy z odpowiednim faktorem UV (SPF 15-20) lub więcej, który zapewnia także wysoki poziom ochrony UVA. Warto po nie sięgać latem.

Codzienna pomoc dla dłoni:

• Pielęgnacja dłoni – sięgaj po kremy do rąk za każdym razem po myciu dłoni.
• Do prac ogrodowych i domowych używaj rękawic gumowych.
• Staraj się ograniczyć kontakt z detergentami, które mogą wysuszać i podrażniać skórę.  
• Zmiany temperatury wymagają stałego odżywiania i nawilżania skóry dłoni przed wyjściem na zewnątrz. Nigdy nie wychodź na mróz bez rękawiczek.
• Suche ręce dobrze po umyciu wytrzeć jednorazowym (papierowym) ręcznikiem.
• Aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, pij około 2 litrów wody dziennie. Sucha skóra to również sygnał odwodnienia.
• Rób masaż dłoni – najlepiej codziennie, dzięki czemu skóra będzie nie tylko przyjemniejsza w dotyku, ale lepiej ukrwiona i zwiększy się jej przyswajalność składników aktywnych.
• Postaw na kąpiele w naturalnych olejkach raz w tygodniu, z użyciem ciepłej oliwy z oliwek czy oleju z awokado, które pomogą utrzymać skórze wilgoć. Taka pielęgnacja doskonale sprawdzi się zamiast maski po rytualnym peelingu.