5 kroków do piękniejszej skóry w 2016 roku!

Rok 2016 ogłaszamy rokiem pięknej skóry i z tej okazji przygotowaliśmy dla Was pięć bardzo prostych porad do zastosowania od zaraz. :)

1. Śpij, by wyglądać piękniej 

Skóra intensywnie pracuje, podczas gdy my smacznie śpimy i odpoczywamy po pełnym wrażeń dniu. Przede wszystkim pozbywa się nagromadzonych w ciągu dnia toksyn, ale nie tylko. Nocą również odbywa się intensywna odnowa komórkowa - mikrouszkodzenia naskórka zostają zregenerowane, a włókna kolagenu i elastyny odbudowane.

Źródło: gettyimages.com

Abyś mogła wykorzystać maksymalnie nocną regenerację i obudzić się z rozpromienioną cerą, pamiętaj o tym, aby:

• każdej nocy poświęcić na sen minimum 7 godzin oraz położyć się spać najlepiej przed 23:00
• dokładnie zmyć makijaż przed snem!
• w wieczornej pielęgnacji sięgać po kosmetyki, które pobudzą jeszcze bardziej naturalne procesy regeneracyjno-naprawcze

Dobre kosmetyki regeneracyjne będą miały w swoim składzie ekstrakty bogate w stymulującą syntezę kolagenu witaminę A (np. wyciąg z kawioru) lub intensywnie rewitalizującą witaminę B3 (np. wyciąg z drożdży). Silną regenerację skóry zapewnia także wyciąg ze śluzu ślimaka –nie bez powodu od kilku lat jest hitem kosmetycznym w Korei. :) 

Zawarta w śluzie ślimaka mucyna przyśpiesza regenerację skóry (It’s Skin Prestige Creme d’Escargot)

Staraj się nakładać kosmetyki pielęgnacyjne przed 22:00, tak aby w ciągu nocy skóra mogła maksymalnie skorzystać z ich właściwości.  

2. Używaj codziennie kremu z filtrem przeciwsłonecznym

Krem z filtrem przeciwsłonecznym to najlepsza długoterminowa inwestycja, jaką możesz zafundować swojej skórze. Jego systematyczne używanie powinno być Twoim głównym noworocznym postanowieniem. :) Działanie filtru przeciwsłonecznego nie ogranicza się wyłącznie do zabezpieczenia skóry przed poparzeniami słonecznymi, ale ma na celu przede wszystkim ochronę przed promieniowaniem UVA, które wnika głęboko w skórę i sieje spustoszenie wśród włókien kolagenu i elastyny, prowadząc do przedwczesnego pojawienia się zmarszczek.  Jeśli chcesz przez długie lata cieszyć się piękną i młodo wyglądającą skórą, nie ma innej drogi niż skuteczna i systematyczna ochrona przeciwsłoneczna.  

 3.   Pożegnaj używki (i towarzyszące im wolne rodniki)

Bardzo nie lubimy wolnych rodników. To dosyć wredne atomy, które w poszukiwaniu swojej zagubionej (elektronowej) drugiej połówki, zaciekle atakują m.in. komórki skóry, w wyniku czego następuje ich degeneracja oraz znaczne przyśpieszenie procesu starzenia. Choć nie sposób całkowicie wyeliminować wolnych rodników z naszego otoczenia, można zabezpieczyć się przed ich zwiększoną ilością. W jaki sposób? Unikając używek oraz nadmiernej ekspozycji na słońce.

Alkohol, spożywany często i w dużych ilościach, bardzo sprzyja nadmiernej aktywności wolnych rodników. Nie wspominając o tym, jak wygląda skóra po intensywnie imprezowym weekendzie....  Największym sprzymierzeńcem wolnych rodników jest jednak palenie papierosów. Palenie (nawet bierne!) to najgorsza rzecz, jaką możesz zafundować swojej cerze. Dym papierosowy, oprócz gigantycznej armii szykujących się do ofensywy wolnych rodników, dodatkowo drastycznie wysusza skórę oraz może zatykać pory, powodując zaostrzenie zmian trądzikowych i zmniejszanie możliwości absorpcyjnych naskórka.

Antyoksydacyjne serum z witaminą E (It’s Skin Power 10 Formula VE Effector)

Jeżeli jednak rezygnacja z używek idzie Ci oporniej niż planowałaś lub chcesz zabezpieczyć się przed przedwczesnym starzeniem się skóry, sięgnij po antyoksydacyjne serum z witaminą E. Witamina E, nazywana też „witaminą młodości” jest bardzo silnym przeciwutleniaczem i neutralizuje działanie wolnych rodników. Nie powinno jej więc zabraknąć w pielęgnacji ukierunkowanej na prewencję procesu starzenia.

PS. Naprawdę rzuć palenie.

 4. Regularnie złuszczaj naskórek 

Jednym z najważniejszych procesów zachodzących w naszej skórze jest keratynizacja. Polega na obumieraniu „starych” komórek naskórka, które następnie są wypychane na zewnątrz przez „młodsze” komórki. Kiedy na twarzy zalega bardzo gruba warstwa obumarłego naskórka, cera traci blask, jest ziemista i nietrudno o rozwój zaskórników oraz stanów zapalnych. Dlatego tak ważne jest regularne złuszczanie naskórka. Peeling to absolutnie podstawowy zabieg pielęgnacyjny, który powinnaś wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Nie tylko momentalnie wygładzisz skórę i pozbędziesz się szarego odcienia skóry, ale również zwiększysz możliwości absorpcyjne naskórka. 

Pamiętaj tylko o tym, że należy:

• dostosować częstotliwość peelingu do potrzeb skóry (np. skóra tłusta o nadmiernej keratynizacji będzie potrzebowała peelingu nawet 2-3 razy w tygodniu)
• bardzo delikatnie masować skórę
• unikać peelingów gruboziarnistych w przypadku cery naczynkowej, wrażliwej oraz trądzikowej z aktywnymi zmianami ropnymi.

Nie zapominaj też o regularnym złuszczaniu zrogowaciałej skóry na stopach. Wzbogać swój pedicure o bardzo skuteczne złuszczanie chemiczne z wykorzystaniem kwasu glikolowego. Będziesz zachwycona, jak miękkie i gładkie potrafią być piętki. ;)

Złuszczający peeling do stóp na bazie kwasu glikolowego i mlekowego (It’s Skin Self Care Foot Peeling)

5. Wybierz się do dermatologa

Jeżeli od dłuższego czasu przegrywasz walkę z wypryskami, a sumienna i prawidłowa pielęgnacja nie przynosi oczekiwanej poprawy cery, nie czekaj.  Pamiętaj, że zadaniem kosmetyków nie jest leczenie chorób skóry, ale jej pielęgnacja i ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. Niektóre problemy skórne (np. przewlekły trądzik lub atopowe zapalenie skóry) powinny być poddane leczeniu dermatologicznemu. Dlatego jeszcze dziś umów się na wizytę u dermatologa.

Pamiętaj, im szybciej wdrożysz nasze pięć sposobów na piękniejszą skórę, tym szybciej osiągniesz spektakularne efekty. :)